結婚相談所は40代で遅い?成婚率と3社比較【2026年10月】

※本記事にはプロモーションが含まれます(#PR)

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「40代で結婚相談所に入っても、もう遅いのでは」。申し込む前にそう迷うのは自然なことです。あなただけじゃありません。

迷いの正体は、40代の成婚率が何%で、どこから下がるのかという数字が見えないことにあります。

私は2026年9月30日に、IBJの成婚白書と、オンライン結婚相談所3社の公式サイトを確認しました。

結論から言うと、40代でも間に合いますが、男性は45歳で成婚率に段差があります。読み終われば、今年動くべきかが判断できます。まずは結論ボックスを読んでください。

年齢を理由に先延ばしにしてきた40代なら、今が一番早いタイミングです。相談は無料で、費用が動くのは入会の手続き後です。まずは相談の予約だけ取ってください。

【データ】40代の成婚率は45歳で段差がある

IBJの成婚白書では、40代前半の成婚率は男女とも30代より低く、45歳以上でさらに下がります。

IBJが2025年4月に公開した「成婚白書 2024年度版」の図を、数字で書き起こしました。

※出典: 株式会社IBJ「成婚白書 2024年度版」図2_7。成婚率は「成婚者÷(成婚者+成婚せずに退会した人)」で、IBJの結婚相談所ネットワークで2024年に退会した会員のデータです。

男性の40〜44歳は、退会した人の約4割が成婚での退会です。35〜39歳との差は7.2ポイントです。

ところが45歳を境に、男性は15.4ポイント、女性は6.8ポイント下がります。

同じ40代でも、前半と後半では別の市場と考えたほうが正確です。

40代の活動期間は20代より約4.7ヶ月長い

IBJの2025年の成婚白書では、40代の成婚までの期間は20代より平均4.7ヶ月長いと発表されています。

2026年4月に公開された第二弾の発表では、20代は平均約半年(187日)で成婚です。

40代はそこから約4.7ヶ月長いので、成婚まで10〜11ヶ月が目安になります(当ブログの計算)。

一方で、同じ発表には明るい数字もありました。お見合いから交際に進む率は、全年代で約40%以上です。

つまり、お見合いが組めれば、交際に進む力は年齢で大きく変わらないということです。

40代の婚活で差がつくのは、交際の後ではなく「お見合いを組むまで」だと読めます。

40代で成婚した人の相手は何歳か

40代男性の成婚相手は4〜6歳下、40代女性の成婚相手は2〜3歳上が中央値です。

成婚白書の「成婚相手の代表値(中央値)」を、40代の部分だけ抜き出しました。

※出典: 株式会社IBJ「成婚白書 2024年度版」図2_8・図2_9(中央値)。

40代男性が成婚した相手は、30代後半から40代前半が中心です。20代との成婚は中央値から大きく外れます。

40代女性は、同世代から少し上の男性と成婚しています。

希望年齢をこの幅に合わせるだけで、お見合いの申し込み先は大きく広がります。

アプリで年下との出会いも探したい40代男性もいるはずです。その場合はバチェラーデートで40代が年下を希望する条件を確かめると、設定の線が分かります。

40代が結婚相談所で苦戦する3つの理由

苦戦の理由は、希望年齢の幅・写真の印象・活動量の3つで、どれも入会前に手を打てます。

• 希望年齢が狭いとお見合いが組めない — 年下だけに申し込むと、成婚相手の中央値から外れた層に集中します
• 写真とプロフィールで第一印象が決まる — お見合いは写真を見て申し込まれるため、ここで差がつきます
• 活動が長くなるほど費用がかさむ — 成婚まで10〜11ヶ月かかると、月会費の合計も大きくなります

1つ目。希望年齢の悩みは、裏を返せば幅を少し広げるだけで改善するということです。成婚相手の中央値に合わせれば、申し込み先は一気に増えます。

2つ目。第一印象の差は、プロの手で埋められる部分です。写真の撮り方やプロフィール文は、仲人のいる相談所が得意とする領域です。

3つ目。活動が長くなるのは、40代が慎重に選んでいる証拠でもあります。成婚料0円の相談所なら、長くなっても成婚時の上乗せはありません。

「40代は不利」という声の正体は、年齢そのものではなく、希望年齢と第一印象の2つが整っていないことです。

写真や第一印象をプロと一緒に作り直したい40代なら、naco-doの無料相談がその入口になります。相談は無料で、費用は入会の申し込み後にかかります。まずは相談の予約だけ済ませてください。

【料金】40代で入れるオンライン結婚相談所3社の総額

40代の目安である11ヶ月で比べると、最も安いのはリトマリで、成婚料を含めると差がさらに開きます。

2026年9月30日に3社の公式サイトで、入会できる年齢と料金を確認しました。

※金額は税込。ウェルスマは最も安いプランの月会費です。リトマリの利用規約では年齢上限が55歳未満と書かれており、FAQと表記が異なります。

40代の目安である11ヶ月続けた場合の総額を計算しました。

※当ブログの計算です。初期費用+月会費×11ヶ月(+成婚料)で、キャンペーンや有料オプションは入れていません。

費用だけを見れば、11ヶ月で10万円を切るリトマリが最安です。

ただしリトマリは仲人がつかないセルフ型で、お見合いの申し込みも自分で進めます。

ウェルスマとnaco-doの差額は、プロが希望年齢や写真を一緒に整える分と考えると分かりやすくなります。

自分で申し込みを重ねられる40代なら、リトマリは費用を抑えて始められる選択肢です。登録料と成婚料は0円で、最低利用期間もありません。まずは料金と登録の流れだけ押さえてください。

40代のタイプ別|3社の選び方

仲人の手厚さを取るか、費用の軽さを取るかで、40代に合う相談所は3つに分かれます。

• 1年以内に成婚を決めたい人 → ウェルスマ(1年以内の成婚率86.1%・公式)
• 費用を抑えて自分で動きたい人 → リトマリ(月8,800円・成婚料0円)
• 写真や第一印象から作り直したい人 → naco-do(成婚料0円・担当サポーターつき)

40代前半で「45歳の段差」の前に決めたいなら、仲人と計画を立てられるウェルスマが軸になります。

成婚料149,800円は重く見えますが、成婚しなかった場合は発生しない費用です。

45歳の前に計画を立てたい人は、ウェルスマ公式で40代の活動計画を無料で相談するところから始めてください。

期間ごとの総額をもっと細かく比べたい人もいるでしょう。オンライン結婚相談所4社の1年総額を比べるで、月ごとの差を整理しています。

40代で結婚相談所が向いていない人

希望の条件を1つも動かせない人には、どの相談所を選んでも40代の婚活は長引きます。

• 希望年齢を10歳以上年下だけに絞りたい人
• 写真を自撮りのままで出したい人
• 月に1〜2件しか申し込まないつもりの人
• 1年のうちに結婚するかを決めるつもりがない人

とくに1つ目は、成婚相手の中央値(男性は4〜6歳下)から大きく外れます。

まず気軽に出会いを増やしたい人は、マッチングアプリからでも大丈夫です。条件が固まってから相談所へ移る順番でも、十分に間に合います。

40代で結婚相談所が向いている人

条件を少し調整できて、1年で結論を出したい40代には、結婚相談所が最も近い道です。

• 45歳の段差の前に今年から動きたい人
• 希望年齢を成婚相手の中央値に合わせられる人
• 独身の証明や誓約をした真剣な相手と会いたい人
• 仕事が忙しく、オンラインで活動を完結させたい人

交際に進む率は全年代で約40%以上なので、お見合いの数を増やせる人ほど結果が出やすいと言えます。

よくある質問

まとめ|40代の婚活は「45歳の前」に動く

40代でも結婚相談所は間に合いますが、成婚率は45歳で段差があるため、始める時期が結果を左右します。

• 40〜44歳の成婚率は男性39.0%・女性22.5%(IBJ成婚白書)
• 45歳以上は男性23.6%・女性15.7%に下がる
• 成婚相手の中央値は、40代男性は4〜6歳下、40代女性は2〜3歳上
• 交際に進む率は全年代で約40%以上
• 3社とも40代で入会でき、11ヶ月の総額は96,800円〜329,400円

アプリと相談所のどちらから始めるか迷っている人は、次の記事で判断基準を整理しています。

あわせて読みたいマッチングアプリと結婚相談所のどちらが合うか判断する費用・期間・出会いの質を3つの軸で比較

1年で結論を出したい40代なら、仲人と計画を立てるところから始めるのが最短です。相談は無料で、契約期間の縛りもありません。まずは無料相談の予約だけ取ってください。

※料金と入会条件は2026年9月30日に各社の公式サイトで確認した内容です。成婚率などのデータは株式会社IBJ「成婚白書 2024年度版」(2025年4月公開)と「2025年 IBJ 成婚白書」第二弾の発表(2026年4月)によるもので、IBJの結婚相談所ネットワークの会員が対象です。総額は当ブログの計算で、実際の金額は公式の案内が優先されます。本記事は20歳以上の独身の方に向けた内容です。